怎样补钾最有效(女人缺钾的10个表现)

1、高钾食物是指钾含量在每100g超过250mg以上怎样补钾最有效的食物怎样补钾最有效，具体怎样补钾最有效的补钾食物如下1高钾的主食怎样补钾最有效，如土豆芋头木薯等根茎类食物2钾多集中在谷皮，所以粗粮的钾含量高于细粮3高钾的蔬菜，如竹笋菠菜地瓜叶4高钾；中枢神经症状烦燥不安，无力，精神不振，嗜睡，神志不清，昏迷循环系统心律失常，心电图QT延长，ST段下降T波低平出现U波三怎样补钾1当血钾低于350mmolL时，就必须采用药物补钾可口服或注射；食物补钾适口性好，同时不会刺激胃肠道常见的补钾药物不仅口味不好，而且具有刺激性如果采用静脉输注，则会刺激血管引起疼痛如果口服则会刺激胃部，要是原本有胃炎或胃溃疡，更会进一步加重病情 最安全且有效的方法是。

2、4患者在补钾时，要注意控制量每日补钾量应根据患者的实际情况准确计算事实上，许多孕妇缺钾是因为她们吃的含钾食物较少，饮食也不均衡因此，补充钾的最安全和最有效的方法是多吃含钾多的食物如果孕妇患有低钾血；特别是能起着心肌正常运动等作用所以，如果人体缺钾，就会使人感到倦意无力，精神和体力下降，耐热能力也会降低若严重缺钾时，将会导致人的心律失常和全身肌肉无力因此，夏季尤须注意从饮食中摄取钾，补钾首选是饮茶茶。

3、二补钾注意事项1口服补钾口服补钾是最安全的补钾方式，如10%氯化钾或枸橼酸钾2静脉补钾不能口服可静脉补给，常用针剂为10%氯化钾，静脉补钾必须注意以下几点1见尿补钾，一般尿量超过400mld方可补钾；食补含钾量高的食物全谷类，乳奶，鹅肉，沙丁鱼，红豆，绿豆，深色蔬菜类，紫菜，海带，胡萝卜，香菇，芒果，香蕉，蕃茄香瓜枣橙，巧克力花生瓜子坚果类望采纳。

4、补钾注意事项1尿量必须在30mlh或每日尿量700ml以上时，则补钾安全肾功能不全时而必须补钾者，应严密监测2静脉滴注的氯化钾浓度太高，可刺激静脉引起疼痛，甚至静脉痉挛和血栓形成血栓性静脉炎最高允许钾浓度。